【まこなり社長】絶対おすすめ！Apple Watch・Xiaomi Smart Band・オーラリング【睡眠を計測する】
ということで、今回の記事では、まこなり社長おすすめの Apple Watch・Xiaomi Smart Band・オーラリングを紹介していきます！
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★動画内でのまこなり社長のコメント
今すぐ始めるべき習慣。第21位。睡眠を計測する。寝れてるからオッケーじゃない。
睡眠を継計測しているというと、こういう反論されます。寝れてるかどうかなんて、自分でわかんじゃん。そういう人に言いたい。あなたは、スピードメーターなしに車、運転できるのか？車、運転してても、時速何キロぐらいか大体分かりますよね。時速40kmなのか、100kmなのかは分かる。でも、なんでスピードメーターついてるか。気づかないうちにスピードが出てしまってるからじゃないですか。睡眠も同じです。寝れてるか寝れてないかという話じゃなくて、気がつかないうちに仕事や趣味や家庭に時間を投下するあまり、削られてしまっている睡眠時間に気がつくために、計測するんです。
事実、統計ベースで日本人、睡眠不足です。この動画を見てるあなたも睡眠不足。いつまでスピードメーターなしに、ぶっ飛ばすつもりですか？私は、Apple Watchを絶対に外さない人生にしてます。もちろん、Apple Watchじゃなくても良いです。大事なのは、付けたり外したりしないこと。計測していると断言してもいいですが、ついつい見てしまいます。なんだかんだ気になるんです。そして、数値を見ると、夜遅くまでスマホをいじってたり、お酒を飲みすぎると、睡眠スコアが下がってることに気がつくでしょう。しっかり運動して、早めに家に帰って、お風呂にもしっかり入って、お酒も飲まずに就寝できると、スコアが上がることにも気がつきます。Apple Watch、その他smartwatch。Apple Watchじゃなければ、Xiaomiのスマートウォッチがおすすめです。私はなくしましたけど、オーラリングも良いです。私はApple Watch押しですけど、つけたり外したりしないことがとにかく大事。ぐっすり寝れていれば、人生のほぼ全ての問題、解決します。人生という車に、スピードメーターをつけましょう。
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